നന്ദി · അഫർമേഷൻ · ധ്യാനം · ഡയറി
ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും, അല്പം ഭാരം കുറഞ്ഞ മനസ്സോടെ ഉണരൂ.
നന്ദി, അഫർമേഷൻ, ധ്യാനം എന്നിവയുടെ ശാന്തമായ, പത്തു മിനിറ്റ് ദൈനംദിന പരിശീലനം, നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു സ്വകാര്യ ഡയറിയോടൊപ്പം. ഇംഗ്ലീഷ്, ഹിന്ദി, മലയാളം ഭാഷകളിൽ.
ആദ്യം ഇന്ത്യയിൽ Android-ൽ. iPhone പിന്നീട്.
സൗജന്യ ഗൈഡുകൾ
RISE: ഓരോ പ്രഭാതത്തിലും പത്തു ശാന്ത മിനിറ്റുകൾ
എല്ലാ ദിവസവും ഒരേപോലെയുള്ള നാലു ലളിതമായ ചുവടുകൾ, ശീലം ആയാസമില്ലാതെ ഉറയ്ക്കാൻ.
Relax · വിശ്രമം
തിടുക്കമില്ലാതെ പ്രഭാതത്തിലേക്ക് എത്താൻ, കുറച്ചു മിനിറ്റ് മാർഗനിർദേശമുള്ള ശ്വസനം.
Invite · നന്ദി
നന്ദിയെ ക്ഷണിക്കുക: നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ള ആളുകളുടെയും ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെയും പേര് പറയുക.
Sankalpa · സങ്കല്പം
ഇന്നത്തേക്ക് ഒരു ലളിതമായ സങ്കല്പം, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വാക്കുകളിൽ.
Enact · കർമം
ദയയുള്ള ഒരു ചെറിയ പ്രവൃത്തി തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് ദിവസത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക.
എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ വെറുതെ പറയുക
നിങ്ങൾ നന്ദിയുള്ളവ, ചെറിയ വിജയങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ സങ്കല്പം, നിങ്ങൾക്കുതന്നെയുള്ള കത്തുകൾ എന്നിവ കുറിച്ചുവെക്കുക. ടൈപ്പ് ചെയ്യാൻ പ്രയാസം തോന്നുമ്പോൾ, പറഞ്ഞാൽ മതി.
- ഇംഗ്ലീഷിലും ഹിന്ദിയിലും മലയാളത്തിലും പറഞ്ഞ് എഴുതാം, നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ സ്വന്തം വോയ്സ് ടൈപ്പിങ് ഉപയോഗിച്ച്.
- ആപ്പിന് ലഭിക്കുന്നത് എഴുത്ത് മാത്രം. നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം അത് ഒരിക്കലും റെക്കോർഡ് ചെയ്യുകയോ സൂക്ഷിക്കുകയോ അയക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.
- എഴുതുന്നവ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ സേവ് ചെയ്യുന്നു, ഞങ്ങളുടെ സെർവറുകളിൽ അല്ല.
- എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു കോപ്പി എക്സ്പോർട്ട് ചെയ്ത്, ഇഷ്ടമുള്ളിടത്ത് സൂക്ഷിക്കാം.
സ്നേഹമുള്ള വാക്കുകൾ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഷയിൽ
ദിവസേനയുള്ള അഫർമേഷനുകൾ, വേണമെങ്കിൽ ഉറക്കെ വായിച്ചു കേൾപ്പിക്കും; ആത്മവിശ്വാസം, ശാന്തി, ആത്മാഭിമാനം, ബന്ധങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വിഷയങ്ങളിൽ.
- Today, I begin with a thankful heart.English
- आज की शुरुआत, आभार भरे मन से।हिन्दी · Hindi
- ഇന്ന് ഞാൻ നന്ദിയുള്ള മനസ്സോടെ തുടങ്ങുന്നു.മലയാളം · Malayalam
സ്ഥിരവും സൗമ്യവുമായ ഒരു ശബ്ദത്തോടൊപ്പം ഇരിക്കൂ
പ്രഭാതത്തിന്, ശ്രദ്ധയ്ക്ക്, രാത്രി ശാന്തമാകാൻ, ദയയ്ക്ക്, സ്വയം ക്ഷമിക്കാൻ: ചെറിയ മാർഗനിർദേശമുള്ള ധ്യാനങ്ങൾ, മൃദുവായ സംഗീതത്തോടൊപ്പം, മൂന്നു ഭാഷകളിലും.
21 ദിവസത്തെ പാതകൾ
ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് 21 ദിവസം അതിനൊപ്പം നടക്കുക. ഓരോ ദിവസവും നാലു ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ, ആകെ ഏകദേശം എട്ടു മിനിറ്റ്: ഒരു ചെറിയ പാഠം കേൾക്കുക, ആ ദിവസത്തേക്ക് തിരഞ്ഞെടുത്ത ധ്യാനം ചെയ്യുക, ഒരു ചെറിയ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുക, ഒരു ചിന്ത എഴുതുക.
അടിസ്ഥാന പാഠങ്ങൾ
നന്ദിയുടെയും ശാന്തമായ മനസ്സിന്റെയും പിന്നിലെ “എന്തുകൊണ്ട്” എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചെറിയ പാഠങ്ങൾ, ദിവസം ഒന്ന്, ലളിതമായ ഭാഷയിൽ.
അറിയേണ്ടത്: വിവരണ ശബ്ദം AI ഉപയോഗിച്ച് നിർമിച്ചതാണ് (ടെക്സ്റ്റ്-ടു-സ്പീച്ച്), ഞങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയത്. പതിപ്പ് 1.0-ൽ AI ചാറ്റോ AI കോച്ചോ ഇല്ല; കാണുന്ന കോച്ച് മറുപടികൾ മുൻകൂട്ടി എഴുതിയവയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ഡയറി നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ മാത്രം
നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടേതാണ്. ഞങ്ങൾ അത് ഒരിക്കലും കാണാത്ത വിധത്തിലാണ് ആപ്പ് നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത്.
- നിങ്ങളുടെ ഡയറി നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഒരിക്കലും അപ്ലോഡ് ചെയ്യുന്നില്ല.
- Android-ന്റെ ഓട്ടോമാറ്റിക് ക്ലൗഡ് ബാക്കപ്പിൽ നിന്ന് ഇത് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു; പുതിയ ഫോണിലേക്ക് ഒരു കോപ്പി വേണമെങ്കിൽ എക്സ്പോർട്ട് ഉപയോഗിക്കുക.
- അക്കൗണ്ട് ഇല്ല: നിങ്ങളുടെ പേരോ ഇ-മെയിലോ ഫോൺ നമ്പറോ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചോദിക്കുന്നില്ല.
- പരസ്യങ്ങളില്ല, അനലിറ്റിക്സില്ല, ട്രാക്കിങ്ങില്ല. ഞങ്ങൾ ഡാറ്റ വിൽക്കുന്നില്ല.
- നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് ഒരു AI-യും വായിക്കുന്നില്ല.
- നിങ്ങളുടെ ഫോണിന്റെ സ്വന്തം സ്ക്രീൻ ലോക്കാണ് സംരക്ഷണം, അതിനാൽ ഫോൺ ലോക്ക് ചെയ്തു വെക്കുക.
തുടങ്ങാൻ സൗജന്യം · Rise Pro ₹999/year
സൗജന്യം
₹0
ദിവസേനയുള്ള RISE പരിശീലനം, അഫർമേഷനുകൾ, ഡയറി, ആദ്യ പാഠങ്ങൾ, പല ധ്യാനങ്ങളും.
Rise Pro
₹999/year
എല്ലാ ധ്യാനങ്ങളും, എല്ലാ വിഷയങ്ങളും, മുഴുവൻ അടിസ്ഥാന പാഠങ്ങളും, 21 ദിവസത്തെ പാതകളും. പണമടയ്ക്കൽ Google Play വഴി; Google Play-ൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാം.
ചെക്കൗട്ടിൽ Google Play കാണിക്കുന്ന വിലയാണ് അന്തിമ വില.
പതിവു ചോദ്യങ്ങൾ
എന്റെ ഡയറി സ്വകാര്യമാണോ?
അതെ. നിങ്ങളുടെ ഡയറി നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അപ്ലോഡ് ചെയ്യുന്നില്ല. Android-ന്റെ ഓട്ടോമാറ്റിക് ബാക്കപ്പിൽ നിന്നും ഇത് ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ക്ലൗഡ് സെർവറുകളിലേക്ക് പകർത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് പുതിയ ഫോണിൽ ഇത് തനിയെ തിരിച്ചുവരില്ല: ഒരു കോപ്പി വേണമെങ്കിൽ എക്സ്പോർട്ട് ഉപയോഗിക്കുക. എക്സ്പോർട്ട് ഫയൽ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തതല്ല, അതിനാൽ വിശ്വസിക്കാവുന്ന ഇടത്ത് സൂക്ഷിക്കുക.
അക്കൗണ്ട് ഉണ്ടാക്കണോ?
വേണ്ട. അക്കൗണ്ടുകൾ ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ പേരോ ഇ-മെയിൽ വിലാസമോ ഫോൺ നമ്പറോ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചോദിക്കുന്നില്ല.
ഏതൊക്കെ ഭാഷകളിൽ ലഭ്യമാണ്?
ഇംഗ്ലീഷ്, ഹിന്ദി, മലയാളം. ആപ്പിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഭാഷ മാറ്റാം.
വിവരണ ശബ്ദം ഒരു യഥാർത്ഥ വ്യക്തിയുടേതാണോ?
അല്ല. ധ്യാനങ്ങളുടെയും പാഠങ്ങളുടെയും ശബ്ദം AI ടെക്സ്റ്റ്-ടു-സ്പീച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിർമിച്ചതാണ്. ഞങ്ങൾ അത് മുൻകൂട്ടി തയ്യാറാക്കിയതാണ്; നിങ്ങളുടെ ഒരു ഡാറ്റയും അതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
AI കോച്ചോ ചാറ്റോ ഉണ്ടോ?
പതിപ്പ് 1.0-ൽ ഇല്ല. AI ചാറ്റ് ഇല്ല, നിങ്ങൾ എഴുതുന്നത് ഒരു AI-യും വായിക്കുന്നില്ല. ആപ്പിലെ കോച്ച് മറുപടികൾ മുൻകൂട്ടി എഴുതിയ ഒരു നിശ്ചിത കൂട്ടത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്.
ഇത് തെറാപ്പിയോ ചികിത്സയോ ആണോ?
അല്ല. Rise with Gratitude ഒരു വെൽനസ്, സ്വയം-മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പരിശീലനമാണ്. ഇത് ഒരു അവസ്ഥയും നിർണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല, ഡോക്ടർ, തെറാപ്പിസ്റ്റ്, കൗൺസിലർ എന്നിവർക്ക് പകരവുമല്ല. നിങ്ങൾ പ്രയാസത്തിലാണെങ്കിൽ ദയവായി Help now കാണുക.
എത്രയാണ് വില?
തുടങ്ങാൻ സൗജന്യമാണ്. Rise Pro-യുടെ വില ₹999/year ആണ്, പണമടയ്ക്കൽ Google Play വഴി; Google Play › Payments & subscriptions-ൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാം.
iPhone-ൽ ലഭ്യമാണോ?
ആദ്യം ഇന്ത്യയിൽ Android-ലാണ് ലോഞ്ച് ചെയ്യുന്നത്. iPhone പതിപ്പ് പിന്നീട് കൊണ്ടുവരാൻ പദ്ധതിയുണ്ട്.
നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടാം?
support@risewithgratitude.in എന്ന വിലാസത്തിൽ ഇ-മെയിൽ ചെയ്യുക. വേഗത്തിൽ മറുപടി ലഭിക്കാനുള്ള നിർദേശങ്ങൾക്ക് Support പേജ് കാണുക.